也不知道啥情况，就知道发帖
对身体的不满意，往往也会直接影响饮食行为。很多人因为想变瘦而开始节食，可一旦控制不住，就会产生强烈的内疚，于是又更加严格地限制自己。这种反复的“控制—失控—自责—再控制”恶性循环，不仅很难长期坚持身材管理，还会带来持续的压力感和挫败感。#社区牛人计划#
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