近日，证券时报记者走访北京多个商圈发现，自助共享健身房正加速兴起，成为健身消费领域的新兴业态。以团结湖商圈为代表，该片区已集聚乐刻运动、虾健健、金属狗等多家自助健身门店。三大品牌均支持刷脸入场、全天候营业；其中虾健健、金属狗可单次购卡，匹配上班族与社区居民碎片化健身需求。

　　7月27日，记者在北京越界朝阳里虾健健门店探访发现，晚高峰尚未到来，跑步机、哑铃区域已接近满负荷运转，不少周边居民与上班族选择错峰健身。门店通过物联网实行全程无人值守运营，消费者通过小程序购买次卡后刷脸核验入场，场内配备免费饮水区及自助淋浴间，全自助运营模式满足大众健身需求。

　　行业数据印证了这一赛道的快速扩张态势。今年3月发布的《2025中国运动健身行业数据报告》显示，虽然全国广义健身类场馆总数约为12万家，较2024年减少2.3万家，但健身行业细分赛道呈多元化发展趋势，24小时健身房、健身铁馆（纯健身器械场馆）呈爆发式增长，截至2025年6月，全国24小时自助健身房数量达4067家。

　　对此，北京市社科院副研究员王鹏向证券时报记者分析，无人健身房走红本质是健身成本下沉与居民消费趋于理性共同驱动。传统健身房重门店装修与会籍推销，运营成本高企；无人业态依靠轻量化、无人化模式压降开支，以月卡、次卡替代长期预付年卡，有效化解消费者对商家卷款跑路的顾虑，契合年轻人高效、自主的消费理念。

　　“我国24小时健身房赛道市场火爆，轻量化产品与灵活付费已成为主流消费模式，同时共享健身房二线城市增量空间明显，资本持续加码该赛道，多家品牌近年来持续获得融资。借助资本加速在二线及强三线城市加密布局，抢占市场窗口期。”观研天下分析师认为。

　　赛道热度之下，各大玩家加快拓店节奏。今年6月乐刻运动宣布新开39家门店，覆盖21座城市，目前已布局全国超50城，门店总数突破2300家；成立仅一年多的虾健健自营门店数量已经超160家，公司近期推出合伙人加盟计划，目标年底门店规模突破300家。

　　虾健健创始人张昊向记者表示，近年来，共享健身房行业增长明显，目前三四线城市与县域市场仍存在大量空白，长期成长空间充足，预计2028年行业才会逐步趋近饱和。“我们长期看好赛道基于三大逻辑：一是中外健身渗透率差距显著，国内市场增长潜力充沛；二是政策红利持续释放，国家落地三年体重管理专项行动并出台全民健身五年规划；三是全民健康需求刚性抬升，后疫情时代健康意识普遍增强，叠加银发经济带动中老年肌肉养护需求，健身消费具备长期支撑。”

　　记者注意到，日前印发的《全民健身计划（2026－2030年）》明确，到2030年人均体育场地面积达到4平方米左右，每千人社会体育指导员3.3名，经常锻炼人群占比提升至40%，同时提出运用人工智能赋能全民健身发展。深入实施“人工智能+”行动，加快人工智能在全民健身场地设施、赛事活动、健身指导、宣传推广等方面的应用。

　　健身新业态市场需求持续向好，但行业现存短板同样不容忽视。观研天下分析师认为，我国共享健身房行业要想长期稳健规范化发展，仍然需要优化服务体验。

　　王鹏对记者表示，无人健身房必须在便捷性与安全性之间做好平衡。依托“15分钟健身圈”政策，这类小面积、低成本门店可嵌入社区底商，作为公共健身服务的市场化补充；但其最大痛点在于全程无工作人员驻场，突发状况下紧急医疗救援存在响应滞后问题，随着智能监测技术迭代与行业运营规范不断完善，这一安全短板有望逐步得到补齐。