家长朋友们，你们有没有这样的困扰：每天孩子作业写到深夜，第二天还要睡眼朦胧的早起上学；孩子遇到挫折困难就容易emo；有人从小学低年级就戴上了眼镜，跑个几百米就气喘吁吁……

　　近日，教育部办公厅印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，其中明确提到了，要加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，鼓励每周设置一天“无作业日”，每天综合体育活动时间不低于2小时，保障学生充足睡眠等十分具体的规定。

　　近年来，青少年心理健康问题日益受到人们的关注和重视。权威数据显示，我国6—16岁在校学生精神障碍总患病率达17.5%，这意味着每6个孩子中就有1人正面临不同程度的心理困扰。教育部的文件中也提到，十条措施是为落实健康第一教育理念，针对中小学生心理健康阶段性特点和突出问题而制定的。

　　措施的发布，也向全社会传递出清晰的信号：教育的本质是培养全面发展的人，而不是只会刷题的机器。当我们不再只以分数论输赢，当孩子们能在运动中挥洒汗水、在实践中学会坚韧、在陪伴中感受温暖，他们才能真正成长为有活力、有韧性、有担当的新一代。